Kostholdsplan (sportymammamali)
Hjem Add Om meg Kontakt

3

Kostholdsplan

Da skal jeg legge inn kostholdsplan for uka som kommer! Det er en veldig praktisk plan, om den blir fulgt. Middagen blir fulgt ganske nøye her i huset, men blir vi bedd bort på middag er det alltid koselig! :) Men er ikke alltid jeg følger det jeg skriver opp som pålegg til frokost og lunsj! Er jo ikke sikkert jeg vil ha leverpostei på lørdag selv om jeg skriver det nå. 

Bruker tallerkenmodellen når jeg spiser middag, og den ser slik ut:

Sånn ca spiser jeg 1500 kcal i løpet av en dag. Jeg er sjelden sulten fordi jeg spiser så ofte.

 



  • Karoline
    28.01.2014 kl.21:59
    Hvilket program brukte du når du laget kostholdsplanen?
    30.01.2014 kl.23:01
    Karoline:
    Jeg bruker open office når jeg lager kostholdsplanen min!:)
    Merethe
    07.02.2014 kl.00:25
    Ååååå så bra at du dele kostholdsplana! E står VIRKELIG fast når d gjelds det å spise sunt, riktig mengde og hva jeg kan spise. Tusen millioner takk! :)



    Kommenter her
    Design og koding: Ina Anjuta
    sportymammamali

    Mali Johansen (22) Mamma til Matheus Instagram: @mammamali Om du ønsker å ta kontakt send mail til: Mali_johansen@hotmail.com

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    bilde